Måned: mars 2015

yogaRO workshop Borkenes, Kvæfjord

Untitled

yogaRO setter opp en ROLIG & PUSTENDE WORKSHOP lørdag 18.april 2015 for deg som vil finne RO og balanse med yoga.

Denne yogaen blir rolig, myk, pustende og hensynsfull. Den er spesielt myntet på det moderne mennesket som jobber og stresser gjennom livet, men som også kjenner et behov for mer RO, mer tilstedeværelse og ønsker å finne noen nøkler som kan fungere som stressdempere i hverdagen.

Første økt har fokus på pust og pusteteknikk. I andre økt går vi litt videre og jobber med mer aktive og energigivende og stressreduserende øvelser.

Nivå: Lett/nybegynner.

Sted: Borkenes skole, Aktivitetsrommet (mellomtrinnet).

Klokkeslett: 12.00 – 15.00.

Pris: 350,-.

Påmelding HER:

Håper å se DEG! 🙂

Reklamer

yogaRO-kurs og DROP IN-timer våren 2015

 

IMG_0144

Vårens rolige&pustende yogaRO-kurs i Harstad får oppstart mandag 13.april og siste kursdag blir mandag 8.juni. Varigheten er 8 ganger, men det går bort en mandag pga pinsen (den 25.05.) så dermed går kurset over 9 uker. Tidspunktet blir fra kl. 20.00 til kl. 21.30 hver gang. 

Stedet er som før; Kanebogen skole SFO, inngang mot skøytebanen.

Prisen på kurset blir 1200,- kr.

Betaling: Ved bekreftet plass får du en epost med betalingsinformasjon/faktura, og du betaler så inn beløpet før oppstart.

OBS – Begrenset med plasser! Meld deg på på denne siden (se under) og når du får en bekreftelse fra meg har du fått plass! Kjører etter «første mann/kvinne til mølla-prinsippet»!

Påmelding: Trykk HER!

 

image

 

 

DROP IN-KLASSER – til deg som har vært på yogaRO-kurs tidligere:

Det vil bli satt opp DROP IN-KLASSER noen mandager for deg som vil gå litt videre etter at du har vært på yogaRO-kurs. Vi legger til grunn kunnskapen og erfaringen du har gjort med pusten og går nå litt videre. Det blir altså litt mer aktive/sterkere øvelser, men fremdeles fokus på pust og tilstedeværelse. Du må melde deg på for hver gang.

Pris for enkeltstående drop in-time på 90 min er 200,- kr. Blir du med på alle disse tre klassene får du det for 500,- kr totalt. Du får epost med bekreftelse og betalingsinformasjon/faktura. 

Her er de foreløpige mandagene;

16.mars kl- 20.00 – 21.30. Påmelding HER.

23.mars kl. 20.00 – 21.30. Påmelding HER.

30.mars kl. 20.00 – 21.30. Påmelding HER.

Flere DROP IN-timer vil bli annonsert fortløpende.